Wij zijn ons terdege bewust van het feit dat de mensen in Polen nog steeds problemen hebben om doeltreffend voor zichzelf te zorgen. We weten niets over gezonde voeding en ook al willen we iets veranderen – het is moeilijk voor ons omdat we nergens gevalideerde informatie kunnen vinden.

Hetzelfde geldt voor lichaamsbeweging of huidverzorging. Daarom hebben wij besloten alle belangrijkste gegevens voor u te verzamelen en ze op één pagina te zetten – hier! Misschien kunt u met onze hulp een plan maken dat alle gebieden van uw leven positief zal beïnvloeden. Onthoud dat in een gezond lichaam – een gezonde geest. Dit is niet zomaar een platitude die niets betekent – het is de waarheid.

Wij zullen proberen een korte samenvatting te geven van wat wij hebben voorbereid – zodat iedereen weet of hij hier de informatie zal vinden die hij nodig heeft. Wij kunnen u echter verzekeren dat wij zoveel verschillende onderwerpen zullen behandelen dat u zeker iets van uw gading zult vinden.

U kunt altijd commentaar geven op een bericht en ons daar vragen in te gaan op een bepaalde kwestie – wij zullen dat dan zeker doen. Wij willen dat iedereen zich hier veilig voelt – dit moet een plaats zijn waar we vragen stellen en niet bang zijn om over onze zorgen te praten.

Gezond etenOnthoud dat iedereen perfect is zoals hij is – en als hij iets wil veranderen, is dat ook niets om zich voor te schamen. Wij zijn degenen die gelukkig moeten zijn met onszelf en daar hebben we de goedkeuring van anderen niet voor nodig. Kijk eens wat je bij ons kunt vinden.

Gezond eten

Wij zullen zeker proberen u heel eenvoudig uit te leggen waar het bij gezonde voeding om gaat. U zult te weten komen waarom u uzelf niet mag uithongeren en hoe ernstig de gevolgen voor uw gezondheid kunnen zijn. We doen dit niet zonder reden – we weten heel goed dat veel mannen en vrouwen in Polen op deze manier aan hun dieet beginnen. Maar snel minder calorieën innemen is geen oplossing. Het gaat allemaal om evenwicht en een tekort – je zou verbaasd zijn hoe gevarieerd en lekker je eten nog kan zijn. Wie weet, misschien komen we wel met interessante recepten voor u? Dit wordt het soort sectie waar iedereen inspiratie kan opdoen.

We zullen ook de lichaamsbeweging niet vergeten, want hier zijn er meestal nog meer vragen. Hoeveel keer per week moeten we sporten? Wat moet ik aantrekken, waar moet ik me voor opgeven? In het begin kan al deze informatie verwarrend voor ons lijken en daarom geven we het maar op – we willen niet dat iemand ons bekritiseert en veroordeelt. Maar zo kun je er niet naar kijken, want iedereen is ergens begonnen, toch? Je kunt sporten zelfs als je 70 of 80 jaar oud bent en het is echt een mooi iets.

Algemene gezondheidstips

Op onze site vindt u ook allerlei gezondheidstips die niet alleen over gewicht gaan. We weten dat te veel mensen in ons land doktersafspraken overslaan en geen tests doen – we zullen u vertellen waarom dit moet veranderen en wat u kunt winnen. Wij willen ook onze kennis delen over nuttige producten of behandelingen die u zelf thuis kunt uitvoeren. Ze kunnen je helpen met je huid, je haar of je nagels. Je kunt een hoop dingen voor jezelf doen. Je moet alleen de wil hebben en een beetje geduld terwijl je wacht op de eerste resultaten.

Dus wat ga je bij ons leren? We zullen je zeker vertellen hoe je voor je hart, gewrichten en longen moet zorgen. U kunt dit elke dag doen en het is helemaal niet ingewikkeld. Bedenk dat als je iets elke dag doet en onthoudt het regelmatig te doen, het betere resultaten kan opleveren dan een enkele manifestatie van zorg voor je lichaam. Wij zijn er zeker van dat u sommige van onze tips nuttig zult vinden en dat u uw gezondheid zult versterken.Algemene gezondheidstips

Zorg voor je schoonheid

Wij zouden ook graag vrouwen – en mannen! – om goed voor hun lichaam te zorgen. We zullen tips over make-up en kapsels, waar vrouwen natuurlijk meer in geïnteresseerd zijn, niet onvermeld laten. We maken hier veel fouten – we kopen goedkope cosmetica en stemmen die niet af op ons huid- of haartype. Maar geen nood, deze dingen zijn gemakkelijk te verhelpen en wij kunnen u verzekeren dat de veranderingen die u aanbrengt zeer snel zichtbaar zullen worden.

Vergeet niet dat u geen dure behandelingen en constante bezoeken aan esthetische praktijken nodig hebt – alles kan op een veel goedkopere en eenvoudigere manier worden geregeld. We zullen je vertellen waarom zonnebaden zonder zonnebrandcrème een heel slecht idee is en hoe je dingen uit je keuken kunt gebruiken om een gladde huid op je lichaam te krijgen. Mannen moeten onze artikelen ook lezen, want we zijn niet van plan hen te vergeten – en een goede verzorging is erg belangrijk, ongeacht het geslacht.

We hopen dat u zich bij ons op uw gemak zult voelen – welkom!


AFSLANKEN: Keto Bodytone, Purosalin, Vanefist Neo, Keto Extreme, Dr Extenda, Ketox24,

GEZONDHEID: Auresoil Sensi Secure, Flexa Plus Optima, Remi Bloston, Formelan, Crystal Detox, Movenol

STERKTE: Testo Ultra, Erogen-X,

SCHOONHEID: Dermolios,